Zeszyty, notesy, dzienniki, planery. Potrzebne do zapisywania różnych list, planów, notatek. Niezbędnik kosmetyczny, plan pielęgnacji, ćwiczenia fitness. Ja mam takie, a jakie masz Ty? Przeczytaj, dlaczego warto je prowadzić i uzupełniać na bieżąco, żeby ułatwić sobie życie. Zapraszam do lektury.
Kosmetyczny niezbędnik i ulubione kosmetyki – firmy, marki, zapasy, listy zakupów
Na początek zeszyt do zapisywania tego, co stosujesz na co dzień. Niezbędnik do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów, paznokci. Bez nazw firm, po prostu krem do twarzy, balsam do ciała, krem do rąk, inne. Tak samo wszystkie kosmetyki używane na co dzień. Najlepiej, żeby to był zeszyt z zakładkami. Pozwoli to na podzielić kategorie i spisać niezbędne produkty. Kolejna zakładka to kosmetyki do makijażu i tam tak samo. Podkład, puder, tusz do rzęs, inne. W tym samym zeszycie także mogą być spisane ulubione firmy i marki. Ułatwi to wybór kosmetyków kolorowych i pielęgnacyjnych podczas zakupów i nie tylko. Zapisz tam także zapasy kosmetyczne mające sens, bo szybko lubią się kończyć.
Plan pielęgnacji – twarz, ciało, włosy, paznokcie
W kolejnym zeszycie plany pielęgnacyjne przeznaczone do twarzy, ciała, włosów, paznokci. Na przykład balsam do ciała codziennie, piling skóry głowy jeden w tygodniu, maseczka na twarz jedna lub dwie w tygodniu, makijaż codziennie i tak dalej. Zabiegi różne mogą być też spisane w kalendarzu na dany rok. Na przykład co jakiś czas manicure, pedicure, malowanie paznokci na dowolny kolor. Wpisać można wersje domowe i ewentualne wizyty w salonach kosmetycznych. Jeśli ktoś ma na to czas przy pracy na różne zmiany z często chaotycznym grafikiem. Czas jednak można znaleźć w wolne dni w tygodniu lub weekendy, jeśli ktoś takie ma. Z czasem to wszystko będzie już rutyną kosmetyczną i ułatwi planowanie.
Ćwiczenia, aktywność fizyczna
Warto spisywać wykonane treningi. Będzie to świetna motywacja do dalszego działania. Zobaczysz, ile już zostało zrobione, ile dni zajęło, że kręgosłup boli mniej albo wcale. Naprawdę warto dbać o siebie poprzez ćwiczenia. Nie musi to być siłownia. Ja nie mam czasu na chodzenie na siłownię. Ćwiczę z Martą z Codziennie fit, mam aplikację, obserwuję kanał na youtube. Pewnie można by było znaleźć minuty na siłownię, ale byłoby nie codziennie. Z Martą mogę ćwiczyć, kiedy chcę i nie zajmuje to zbyt wiele czasu.
Ile zeszytów warto prowadzić?
Kosmetyczny niezbędnik to podstawa, jeśli ktoś interesuje się tematem. Kolejny to plan pielęgnacji ułatwiający regularne stosowanie kosmetyków. Ważny w życiu dziennik ćwiczeń, żeby wiedzieć, ile się robi dla zdrowia.
Jak widać, warto prowadzić zeszyty i mieć świadomość, że to ułatwia wiele na co dzień. Ja mam zawsze dużo zeszytów, bo kupuję je przy okazji promocji na artykuły szkolne. Zamówić też można różne tematyczne, ale lepiej samodzielnie zapełniać puste kartki. Wiele osób coś wybierze dla siebie.
